今日は東京から『石原新菜先生』をお招きし、免疫力アップのお話をしていただきました！
腹巻がお勧め、生姜・シソの葉・シナモン・七味等を活用することで、体温を上げることが大切。体温を1度上げることで免疫力が13％アップするそうです。
低体温は万病のもとなので、みんなで生姜を食べて免疫力をアップさせましょう！ちなみに理想の体温は、朝10時で36.5度で平熱は36.5～37.2度だそうです。
皆さんの体温はいかがでしょうか？
新潟大学の安保徹先生の研究から、がんが好きな環境は、低温・低酸素：血行が悪い（冷え、食べすぎ）・高血糖：血糖値が高いとがんになりやすい・酸性：肉食、ストレス、野菜不足、タバコ）だそうです。
まだまだたくさんの学びがありましたが、先生ご自身がとにかく明るく元気で、健康そのものというところが本当に素敵でした。 とっても素敵な時間をいただいたことに心から感謝！本当にお忙しい所、八雲までいらしてくださったことにも感謝！そして、先生のお話をお聞きするために、大勢の皆様がいらして下さったことにも感謝です！本当にありがとうございました。
おかげさまで、忘れられない誕生日となりました！
